読書

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『脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術』感想。朝の時間を有効活用!

樺沢 紫苑氏の『脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術』を読みました。 自分のためになるな、ということを書き記しておきます。 朝の時間を有効活用 朝起きてから2・3時間が脳のパフォーマンスが一番高い。 その...
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早起きのメリットとは?「人生の勝負は、朝で決まる。」の感想

2016年1月12日に発売された千田 琢哉さんの「人生の勝負は、朝で決まる。」を読みました。 読んだ目的としては、 最近自分も早起きしていて、早起きするとどんないいことがあるか。 早起きしてるなら、意識しておいた方がいいこ...
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